O verão é uma época difícil para manter os cuidados pessoais. O sol e o calor escaldante podem ser implacáveis, especialmente para a sua pele. O aumento da temperatura durante os meses mais quentes, combinado com umidade e calor, pode aumentar a atividade das glândulas sebáceas. Isso faz com que a pele oleosa pareça ainda mais oleosa e a pele seca pareça áspera e irregular.
A intensidade dos raios solares também causa bronzeamento, produzindo mais pigmentos de melanina. Enquanto todos sabem que mais melanina significa pele mais escura, poucos relacionam a pele queimada pelo sol com o envelhecimento e o câncer. Além disso, calor também pode causar a abertura de mais poros, que podem ficar obstruídos com sujeira e óleo, aprisionando bactérias, causando acne, espinhas e manchas no rosto, por exemplo.
Parece assustador, não é mesmo? Mas com um pouco de disciplina, cuidado e produtos adequados, é possível manter a pele saudável, bonita e pronta para que você curta os dias quentes com tranquilidade. Para saber como, acompanhe os tópicos a seguir!
Dicas de cuidados com a pele no verão
Considere uma mudança quando se trata de lavar o rosto
Ao passar do inverno para o verão, lembre-se de que a lavagem do rosto precisa mudar. Enquanto no inverno, uma lavagem facial mais hidratante é um grande truque, no verão você precisa de uma limpeza que possa extrair o excesso de óleo da pele. Se você tem pele seca, considere usar um limpador sem espuma – isso seria ideal para peles mistas também. Lave o rosto várias vezes durante o dia para manter a pele limpa e revigorada.
Já se você tem a pele oleosa, use um gel de limpeza com ácido salicílico e enxofre para controle do brilho, e prefira sempre a água fria, pois a água quente faz sua pele ressecar e produzir mais óleo. Tenha em mente ainda que, apesar da pele oleosa no verão exigir uma limpeza mais profunda, o ideal é lavar o rosto apenas duas vezes ao dia, já que lavar demais pode causar o efeito rebote.
Inclua antioxidantes em sua rotina de cuidados com a pele facial
Invista em um bom produto antioxidante durante o verão. Um antioxidante não apenas hidrata a pele, mas também pode protegê-la contra danos ambientais, ajudar a aumentar a produção de colágeno e eliminar os radicais livres nocivos para evitar danos à pele. É uma ótima dica de como cuidar da pele oleosa no verão, e serve também para peles mistas e secas. Lembre-se de que você pode incluir antioxidantes em sua rotina de cuidados com a pele, adicionando-os também à sua dieta. Invista em frutas cítricas, vegetais verdes e folhosos, chá verde, nozes e grãos integrais para ter uma aparência mais jovial e saudável.
Mantenha sua pele hidratada no verão
Lembre-se de que o verão é o momento em que a sua pele requer umidade e hidratação. Invista em uma boa máscara hidratante, que você possa usar duas vezes por semana, por exemplo. Lave o rosto primeiro e aplique a máscara, conforme indicado, durante a noite para reparar, hidratar e acalmar a pele. Uma máscara pode tratar condições específicas da pele, como secura, acne, oleosidade, etc. Escolha a máscara apropriada e gaste 10 minutinhos do seu dia mandando embora o estresse, a fadiga e as manchas da pele.
Faça esfoliação regularmente para ter uma pele mais lisa
A esfoliação é a chave para uma pele mais brilhante e suave. Ela remove os excessos da pele e elimina as células mortas. Esses elementos impedem a respiração da superfície e podem congestionar a pele. Esfolie com produtos especializados para as suas necessidades ou ainda conte com ingredientes naturais, como borra de café misturada com óleo e sal marinho.
Lembre-se de que a esfoliação é necessária para todo o corpo e não apenas para o rosto! Você deve, no entanto, ter cuidado com isso: não esfolie demais, pois sua pele ficará machucada e você pode acabar tendo erupções cutâneas. Pessoas com pele sensível devem ainda optar por esfoliantes suaves que sejam indicados para peles de maior sensibilidade.
Use protetor solar
Protetor solar deve ser seu melhor amigo durante o verão. Escolha um que tenha uma maior proteção ultravioleta, entre 30-50 FPS, e que cubra os raios UVA e UVB. Reaplique a cada três horas se estiver passando o dia todo ao sol, mas não deixe de contar com ele mesmo na sombra. Certifique-se de cobrir as mãos, pés, ombros e pescoço também.
Os protetores não só protegem contra os raios solares como ainda podem ajudar a cuidar da pele hidratando e mantendo uma aparência bonita e livre de oleosidade, dependendo das especificações.
Use um tonificante refrescante
Usar um bom tonificante pode ajudá-la a fechar os poros abertos da pele do rosto. Isso é essencial no verão para evitar o acúmulo de oleosidade, pois a zona T da face tem a maior concentração de glândulas sebáceas e tenderá a parecer mais brilhosa nos meses de verão. Preste atenção a esta zona enquanto tonifica seu rosto e invista em produtos à base de pepino ou aloe vera, que são ingredientes leves e refrescantes.
Beba muita água
A água é o ingrediente mais importante para um tecido saudável da pele. Ela mantém sua pele macia, suave e radiante! Lembre-se de levar água aonde quer que vá e beba no mínimo de 2 a 3 litros por dia, não apenas quando estiver com muita sede. A água também é muito importante para liberar as toxinas da pele através do suor e urina. Então, já sabe: tenha a água como sua grande aliada no calor!
Lembre-se de cuidar dos seus pés
A maioria do nosso foco está em cuidados com a pele do rosto no verão porque é o que todos vêem primeiro. Mas não esqueça que seus pés a carregam o dia inteiro e eles precisam de cuidados também! Esfolie a pele regularmente, use um bom hidratante e ainda aposte no protetor solar nos pés se você planeja usar calçados abertos.
Tome cuidado especial com a região dos olhos
Enquanto você escolhe hidratantes e tonificantes para o rosto, lembre-se de que a pele ao redor dos olhos é muito mais fina e delicada do que o resto do rosto. Então, escolha um bom gel que tenha ácido hialurônico e outros ingredientes que mantêm a pele ao redor dos olhos hidratada e evitam a formação de rugas.
Curtiu? Esses são alguns dos cuidados com a pele no verão que você deve priorizar em sua rotina de cuidados pessoais. Com alguns minutos do seu dia, você fica mais protegida, saudável e bonita para aproveitar as delícias dos dias quentes dessa época repleta de diversão ao ar livre.