As meias de compressão são projetadas para aplicar uma pressão suave nas pernas e tornozelos, promovendo fluxo sanguíneo para o coração. Elas podem ser usadas do pé até o joelho, coxa ou cintura e, quando usadas de maneira adequada, reduzem o inchaço nos pés e melhoram a circulação venosa nas pernas.
Esse é um dos métodos conservadores para o tratamento de varizes, insuficiência venosa crônica (IVC), linfedema e síndrome pós-trombótica, e ainda podem impedir a formação de coágulos nas pernas. É importante saber que as meias de compressão não eliminam varizes. Eles apenas ajudam a controlar o desconforto que a doença venosa pode causar.
O material elástico da meia de compressão é forte o bastante para criar pressão nos músculos das pernas, tornozelos e pés. Essa compressão é gradual, já que foi projetada para aplicar mais pressão no tornozelo e no pé e diminuir gradualmente a pressão aplicada na perna. Isso incentiva o retorno natural do sangue para o coração, reduzindo o desconforto. Acompanhe este post e entenda os benefícios das meias de compressão, como usá-las e os modelos ideais para você!
Benefícios da meia de compressão
Você pode pensar que as meias de compressão são fundamentais apenas para circunstâncias médicas. Isso é super normal! Mas aos poucos vamos descobrindo que seus benefícios vão além desse segmento. Com todos os novos estilos, tecidos e cores disponíveis, ficou mais fácil usar essas meias no dia a dia sem ficar tão aparente. Por exemplo, a meia de compressão masculina vem em cores populares, como preto ou azul-marinho, aparentando uma meia comum. Ou seja, homens, mulheres, jovens e idosos têm total liberdade de usá-las para aumentar a circulação sanguínea em todo o corpo.
Meia de compressão para viagem
Se você costuma viajar com frequência ou algumas vezes faz longas viagens de carro ou avião, há muitos benefícios da meia de compressão para viagem. De fato, ficar muito tempo sentado aumenta o risco de coágulos sanguíneos, por isso é que usá-las durante esses períodos diminui essas chances. Além disso, o aumento da circulação causado pelas meias pode ajudar a diminuir a sensação de fadiga e a dor no corpo após a viagem. Quando estiver deitado por muito tempo, remova-as, mas consulte seu médico sobre o uso do produto quando estiver dormindo ou deitado.
Meia de compressão para varizes
Caso seu trabalho exija que você permaneça sentado por longos períodos, usar meias de compressão é essencial. A pressão graduada fornecida pelas meias de compressão ajuda a aliviar o cansaço nos pés e nas pernas. Claro, é importante sempre consultar seu médico para garantir que não haja limite para a quantidade de tempo consecutivo em que você pode usar suas meias durante o dia. Às vezes, usá-las além do tempo indicado pode piorar os sintomas ou levar a outras complicações. Caso contrário, você poderá usar as meias de compressão o dia todo para manter o fluxo saudável da circulação e evitar inchaço ou fadiga muscular.
Meia de compressão esportiva
Os atletas também se beneficiam muito desse item durante os treinos. As fibras e os materiais de alta tecnologia da meia de compressão para corrida e esportes em geral fornecem suporte para os pés, tornozelos, panturrilhas e pernas, enquanto a pressão gradual auxilia na circulação de sangue nos músculos. Isso permite uma recuperação mais rápida, melhor desempenho durante os exercícios físicos e redução da fadiga muscular. Alguns modelos ainda apresentam solas acolchoadas para um conforto adicional dos pés.
Meia de compressão para gestante
Normalmente, as mulheres grávidas usam meias de compressão para ajudar a prevenir varizes provocadas pela gravidez. As meias de compressão para gestante também podem combater outras doenças que surgem com o aumento da tensão no sistema circulatório. Inchaços, cãibras e dores são comuns na gravidez, mas podem ser amenizados com o uso adequado dessas meias. Dessa forma, o aumento da circulação dá mais energia para as pernas cansadas e doloridas, além de aliviar o peso das futuras mamães na parte inferior do corpo.
Como escolher a meia de compressão ideal
As meias têm comprimentos diferentes para envolver variadas partes do corpo. Para trombose venosa profunda, você pode utilizar meia de compressão 3/4, que fica logo abaixo do joelho. Mas também pode optar pela meia de compressão 7/8, que vai até à coxa. Se a intenção é utilizar para aliviar o desconforto por ficar muito tempo sentado ou durante a gravidez, pode escolher o que mais alivia seu problema. Já para a prática de esportes, prefira os modelos projetados para atividades físicas que oferecem maior conforto durante seus treinos.
Meias de compressão também vêm em diversos níveis de pressão. Para escolher a melhor para você, primeiramente verifique se elas são confortáveis e não extremamente apertadas. Uma meia de média compressão é suficiente para manter você confortável durante o trabalho ou viagens, por exemplo. Contudo, precisará de uma meia de alta compressão para evitar a trombose venosa profunda. Já a meia antitrombo são projetadas para o período pós-cirúrgico, em que o paciente precisa ficar na cama. Mas assim que já puder ficar em pé e andar, a melhor opção são as comuns com pressão gradual.
Efeitos colaterais das meias de compressão
Se o seu médico tiver autorizado o uso das meias de compressão, verifique diariamente suas pernas em busca de áreas com alterações na pele, como irritação ou vermelhidão. Essas mudanças podem indicar que o produto escolhido não se encaixa corretamente, você pode estar vestindo de forma errada, pode ter alergia ao material usado na produção ou mesmo existe a possibilidade de ter uma infecção. É importante consultar sempre seu médico e usar suas meias de compressão corretamente. O uso inadequado pode deixar a pele seca, causar danos aos nervos periféricos por conta do uso indevido.
Não há regras declarando que você deve ter doenças venosas ou desconforto nas pernas antes de começar a usá-las, mas verifique com seu médico. Ficar em pé por longos períodos pode causar a acumulação de sangue nos pés, enquanto sentado pode causar constrição prejudicial dos vasos sanguíneos nas pernas. Os efeitos indesejáveis dessas condições podem demorar um pouco para surgir, assim como o aparecimento de varizes.
Vale lembrar que, apesar de serem ótimas para aumentar o fluxo sanguíneo e trazer benefícios impressionantes, não veja a meia de compressão como a cura para suas dores nas pernas. Ainda que a terapia de compressão seja vantajosa, se estiver com desconforto por mais de três dias seguidos, marque uma consulta com seu médico e avalie sua condição. De qualquer forma, mantenha um par de meias em seu armário para quando precisar.Agora que você entende melhor sobre os benefícios e os tipos de meia de compressão, já pode entrar na nossa loja online ou ir até uma das nossas lojas físicas, ver todas as opções que oferecemos e escolher a que mais se encaixa para você!