Cuidados com a pele no inverno: 10 dicas de proteção!

Realizar bons cuidados da pele no inverno é tão importante quanto manter uma rotina de cuidados da pele durante o verão, sendo a principal forma de proteger a epiderme contra os problemas causados pelos ventos frios intensos. Esse é um processo importante, já que ela fica mais suscetível aos ressecamentos, às alergias e às descamações nesse contexto.

Logo, para ter os melhores cuidados da pele no inverno, é preciso conhecer o que há de melhor em produtos e procedimentos para a criação de uma rotina de skincare completa.

E para te ajudar a cumprir essa missão, a Farmácia Indiana preparou um post completo sobre o assunto! Continue a leitura para entender melhor como o frio afeta sua pele, os principais problemas que o inverno pode trazer para a cútis e, claro, como adaptar seus cuidados rotineiros com a pele para o frio com 10 dicas exclusivas de proteção.

Boa leitura!

10 dicas de cuidados da pele no inverno

Vamos conferir 10 dicas de cuidados da pele no inverno. São orientações sobre hidratação, proteção e limpeza que fazem toda a diferença na manutenção da saúde da derme em meio ao frio.

1. Hidrate profundamente sua pele

Naturalmente, existem muitos tipos de pele que sofrem ainda mais com o frio e que precisam procurar produtos que ajudem nos cuidados. A melhor forma de lidar com a situação é por meio de cremes hidratantes próprios para auxiliar a controlar a descamação e a coceira.

Confira aqui os melhores hidratantes para usar no inverno!

2. Escolha o hidratante certo

Escolher um bom hidratante requer uma observação mais criteriosa sobre o que ele oferece de diferente e como pode ajudar nos cuidados da pele no inverno.

Os hidratantes em nosso catálogo oferecem até 48 horas de proteção e contam com fórmulas completas, compostas por pantenol, glicerina, niacinamida e muitas outras alternativas que evitam os danos causados pelo frio.

3. Técnicas de aplicação

Após terminar o banho, pegue o hidratante e passe por todo o seu corpo devagar fazendo movimentos circulares, principalmente nas regiões que se encontram muito ressecadas.

O pós-banho é recomendado porque é o momento que a pele se encontra levemente úmida e, por isso, consegue realizar uma boa absorção dos nutrientes presentes no produto.

4. Use barreiras físicas nos seus cuidados da pele no inverno

Se manter protegido é um dos mais importantes cuidados da pele no inverno, afinal, isso auxilia a garantir que o corpo fique aquecido e que não lide diretamente com a friagem.

As barreiras físicas são fundamentais para auxiliar na proteção corporal, principalmente boinas, chapéus, echarpes, cachecóis, suéteres, sobretudos e até luvas. Tudo o que possa te manter aquecido e impedir o contato direto com o vento gelado se torna item fundamental em meio aos períodos mais frios.

5. Atenção especial para as áreas descobertas

Apesar de todos os cuidados com as roupas, é inevitável que algumas áreas fiquem expostas com frequência. Nos lábios, por exemplo, é possível aplicar um protetor solar próprio para manter a área segura contra os raios UV por um tempo maior. Com relação às mãos, quando as luvas não puderem ser utilizadas, é sugerido passar hidratante próprio para a região.

6. Mantenha rotinas de limpeza e cuidados da pele no inverno

A limpeza é uma forma de remover sujeiras que possam estar presentes no rosto e trazer problemas maiores quando acompanhada de ressecamentos e dos demais problemas relacionados ao frio.

O correto é realizar a limpeza de pele ao acordar, antecedendo à aplicação de maquiagem. Sempre que você chegar em casa, também é indispensável reservar um momento para limpar o rosto com um algodão macio, visando remover os produtos aplicados e auxiliar na reidratação da pele.

É importante trabalhar com movimentos circulares em todo o corpo para auxiliar a penetração dos produtos na pele de maneira suave e eficiente. Ainda, para prevenir a irritação, é fundamental não tomar banhos extremamente quentes e deixar de usar sabonetes com poder detergente — capazes de prejudicar a epiderme e de causar irritação.

7. Cuide da hidratação e da alimentação

Ingerir mais água durante o dia é uma maneira eficiente de manter a pele hidratada a fim de combater o ressecamento ou a vermelhidão. Junto disso, consumir bons alimentos no frio é necessário para garantir que os cuidados da pele no inverno ocorram adequadamente, fornecendo os nutrientes necessários para a saúde da derme.

Diariamente, todas as pessoas precisam ingerir pelo menos 35 ml de água por quilo pesado por dia e também consumir alimentos que possuam líquidos, como melancia ou melão. O corpo necessita da hidratação para se manter forte e conseguir realizar atividades importantes, como renovar as células e eliminar toxinas ruins por meio do suor ou da urina.

Alimentos com benefícios para a pele

Para evitar os problemas que uma má alimentação pode trazer, é importante consumir alimentos ricos em vitamina C, pois fortalecem o sistema imunológico e combatem possíveis bactérias ou vírus. Alguns dos itens mais importantes que não podem faltar na dieta são:

• Tangerina;
• Morango;
• Banana-nanica;
• Mamão;
• Laranja-lima;
• Couve;
• Rúcula;
• Batata-doce;
• Brócolis;
• Ervilha;
• Mandioca;
• Abóbora;
• Pimentão;
• Palmito.

Além da já citada vitamina C, esses alimentos contêm vitamina K1 e vitamina A, sendo ainda ricos em propriedades antioxidantes e aminoácidos. Dessa forma, você consegue cuidar do corpo de dentro para fora, pois a alimentação saudável reflete diretamente na pele.

8. Atenção especial ao filtro solar.

A proteção contra o sol é um dos cuidados da pele no inverno mais importantes, já que os raios ultravioleta seguem sendo perigosos e podem prejudicar o rosto e as demais partes do corpo mesmo em meio ao frio. O adequado é escolher produtos de qualidade que realmente auxiliem a prevenir as temidas linhas de expressão e protejam contra o sol.

Observar o tipo de FPS é fundamental para ter uma escolha certeira e que realmente possa proteger o rosto contra os raios UV. Opções acima do FPS 50 são recomendadas caso o período de exposição aos raios seja maior.

Para mais informações sobre essa dica, conte com o post exclusivo da Farmácia Indiana sobre os melhores protetores solares para se utilizar no inverno!

9. Consulte um dermatologista

Consultar um dermatologista é importante para compreender como se encontram os cuidados da pele no inverno e se é necessário incluir novos produtos. É possível descobrir também determinados problemas que possam incomodar no período mais frio do ano e entender de que forma lidar com eles.

As coceiras de pele, psoríase, ictiose vulgar e dermatite atópica, quando intensas ao extremo, podem causar feridas graves e antes de esse fator ocorrer, é necessário procurar ajuda profissional. O dermatologista faz uma análise do que tem acontecido para, dessa forma, explicar o que fazer.

10. Se necessário, busque tratamentos profissionais

Com a consulta ao dermatologista feita, é possível contar com tratamentos profissionais para recuperar os danos promovidos pelo frio — a depender do problema que tenha afetado a pele. Os tratamentos em questão incluem peeling químico, ultrassom microfocado, luz pulsada e lasers para corrigir danos maiores.

Cada cuidado é oferecido conforme o que a epiderme apresenta para não causar ferimentos, sendo ideais para combater os efeitos da friagem intensa. No entanto, para ter precisão na escolha da clínica estética, é fundamental analisar o que oferecem de inovador e quais as técnicas dos profissionais.

Se necessário, pedir conselhos de amigos ou familiares que já fizeram procedimentos pode ser uma maneira de encontrar o especialista adequado.

Como o frio afeta a pele?

Com a chegada do frio, a água presente na pele é evaporada devido à falta de hidratação, deixando a epiderme mais seca, com pouca ou nenhuma proteção, caso não sejam aplicados cuidados da pele no inverno.

Um dos problemas mais frequentes na pele é a dermatite seborreica — uma descamação que ocorre em regiões que possuem pelos, como no couro cabeludo, nas sobrancelhas e em outras áreas. Esse fator acontece devido ao aumento da produção de oleosidade por parte do organismo, o que causa uma intensa coceira nas áreas afetadas.

Além desse aspecto, é comum observar ressecamento em determinadas partes do corpo, bem como vermelhidão e aumento de sensibilidade. A psoríase, por exemplo, é um problema que afeta muitas pessoas entre 20 a 40 anos e, por ser crônica, pode surgir a qualquer momento e causar descamação da pele. Com a ele em contato com o frio intenso, aumenta a possibilidade de aparecimento desse problema.

Esperamos que tenham gostado de mais um post do blog! Os cuidados da pele no inverno são muito importantes porque ajudam a prevenir descamação e alergias. Adotar essas práticas auxiliam a manter a sua pele ainda mais saudável e protegida contra os agentes externos. Para isso, aproveite os produtos disponíveis na Farmácia Indiana!

Conte com nossas páginas para aprender ainda mais sobre cuidados com sua saúde. Veja, por exemplo, como fazer seu cronograma capilar para aumentar os cuidados qualificados — seja no frio ou no calor — também aos seus cabelos.